Freizeitsport Frauen und Männer (ab 70 Jahre)
Dieses Angebot richtet sich an alle Seniorinnen und Senioren, die sich fit halten möchten, aber lieber auf Übungen am Boden verzichten. Stuhlgymnastik ist eine schonende und gleichzeitig effektive Möglichkeit, Körper und Geist in Schwung zu bringen.
Sitzgymnastik bringt nicht nur Spaß, sondern hat auch viele positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Der gesamte Bewegungs- und Stützapparat sowie das Herz-Kreislaufsystem werden mit abwechslungsreichen Übungen gestärkt. Außerdem helfen sie, die Koordination zu erhalten und zu fördern. Stuhlgymnastik bietet also viele gute Gründe, um aktiv zu bleiben – und das in einer angenehmen, sicheren Umgebung. Probier es aus und tu Deinem Körper etwas Gutes! Wir freuen uns auf Dich!
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