Fitness- und Gesundheitskurse der Abteilung FitKom
Wöchentlich bieten wir über 65 Fitness- und Gesundheitskurse an.
Von A wie Athletic Workout bis Z wie Zumba. Bei uns findet jeder den richtigen Kurs für sich!
Unser aktueller Kursplan als PDF - zu einigen Kursen ist eine Anmeldung erforderlich.
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Von A wie Athletic Workout bis Z wie Zumba. Bei uns findet jeder den richtigen Kurs für sich!
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Kursplan
Joseph Pilates hat ein System aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper entwickelt. Muskeln werden gestärkt und geformt. Ein Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Ab 16 Jahren.
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 08:30 – 09:30 |
| Ort: | FiKom Halle 2 |
| Dienstag | 08:30 – 09:30 | FiKom Halle 2 |
Joseph Pilates hat ein System aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper entwickelt. Muskeln werden gestärkt und geformt. Ein Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Ab 16 Jahren.
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 18:15 – 19:15 |
| Ort: | FiKom Halle 2 |
| Montag | 18:15 – 19:15 | FiKom Halle 2 |
| Donnerstag | 08:15 – 09:15 | FiKom Halle 2 |
| Donnerstag | 18:00 – 19:00 | FitKom Kursraum 3 |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 08:15 – 09:15 |
| Ort: | FiKom Halle 2 |
| Montag | 18:15 – 19:15 | FiKom Halle 2 |
| Donnerstag | 08:15 – 09:15 | FiKom Halle 2 |
| Donnerstag | 18:00 – 19:00 | FitKom Kursraum 3 |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 18:00 – 19:00 |
| Ort: | FitKom Kursraum 3 |
| Montag | 18:15 – 19:15 | FiKom Halle 2 |
| Donnerstag | 08:15 – 09:15 | FiKom Halle 2 |
| Donnerstag | 18:00 – 19:00 | FitKom Kursraum 3 |
Joseph Pilates hat ein System aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper entwickelt. Muskeln werden gestärkt und geformt. Ein Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Ab 16 Jahren.
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 20:00 – 21:00 |
| Ort: | FitKom Kursraum 1 |
| Mittwoch | 20:00 – 21:00 | FitKom Kursraum 1 |
Ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Die Übungen führen zur inneren Ruhe, kräftigen und dehnen die Muskulatur und steigern die Körperwahrnehmung. Ab 16 Jahren.
| Wochentag: | Freitag |
| Uhrzeit: | 18:45 – 19:45 |
| Ort: | FitKom Kursraum 3 |
| Freitag | 18:45 – 19:45 | FitKom Kursraum 3 |
Ab 16 Jahren.
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 09:45 – 10:45 |
| Ort: | Outdoor |
| Mittwoch | 09:45 – 10:45 | Outdoor |
Das schonende und wohldosierte Funktionsgymnastikprogramm, mit und ohne Zusatzgeräte, sorgt für ein ausgewogenes Muskelkorsett. Ab 16 Jahren.
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 08:15 – 09:15 |
| Ort: | FitKom Halle 2 |
| Montag | 08:15 – 09:15 | FitKom Halle 2 |
| Montag | 09:30 – 10:30 | FitKom Halle 2 |
| Montag | 20:00 – 21:00 | FitKom Halle 1 |
| Dienstag | 17:30 – 18:30 | FitKom Kursraum 1 |
| Freitag | 10:45 – 11:45 | FitKom Halle 1 |
| Freitag | 19:00 – 20:00 | FitKom Halle 2 |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 09:30 – 10:30 |
| Ort: | FitKom Halle 2 |
| Montag | 08:15 – 09:15 | FitKom Halle 2 |
| Montag | 09:30 – 10:30 | FitKom Halle 2 |
| Montag | 20:00 – 21:00 | FitKom Halle 1 |
| Dienstag | 17:30 – 18:30 | FitKom Kursraum 1 |
| Freitag | 10:45 – 11:45 | FitKom Halle 1 |
| Freitag | 19:00 – 20:00 | FitKom Halle 2 |
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 20:00 – 21:00 |
| Ort: | FitKom Halle 1 |
| Montag | 08:15 – 09:15 | FitKom Halle 2 |
| Montag | 09:30 – 10:30 | FitKom Halle 2 |
| Montag | 20:00 – 21:00 | FitKom Halle 1 |
| Dienstag | 17:30 – 18:30 | FitKom Kursraum 1 |
| Freitag | 10:45 – 11:45 | FitKom Halle 1 |
| Freitag | 19:00 – 20:00 | FitKom Halle 2 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 17:30 – 18:30 |
| Ort: | FitKom Kursraum 1 |
| Montag | 08:15 – 09:15 | FitKom Halle 2 |
| Montag | 09:30 – 10:30 | FitKom Halle 2 |
| Montag | 20:00 – 21:00 | FitKom Halle 1 |
| Dienstag | 17:30 – 18:30 | FitKom Kursraum 1 |
| Freitag | 10:45 – 11:45 | FitKom Halle 1 |
| Freitag | 19:00 – 20:00 | FitKom Halle 2 |
| Wochentag: | Freitag |
| Uhrzeit: | 10:45 – 11:45 |
| Ort: | FitKom Halle 1 |
| Montag | 08:15 – 09:15 | FitKom Halle 2 |
| Montag | 09:30 – 10:30 | FitKom Halle 2 |
| Montag | 20:00 – 21:00 | FitKom Halle 1 |
| Dienstag | 17:30 – 18:30 | FitKom Kursraum 1 |
| Freitag | 10:45 – 11:45 | FitKom Halle 1 |
| Freitag | 19:00 – 20:00 | FitKom Halle 2 |
| Wochentag: | Freitag |
| Uhrzeit: | 19:00 – 20:00 |
| Ort: | FitKom Halle 2 |
| Montag | 08:15 – 09:15 | FitKom Halle 2 |
| Montag | 09:30 – 10:30 | FitKom Halle 2 |
| Montag | 20:00 – 21:00 | FitKom Halle 1 |
| Dienstag | 17:30 – 18:30 | FitKom Kursraum 1 |
| Freitag | 10:45 – 11:45 | FitKom Halle 1 |
| Freitag | 19:00 – 20:00 | FitKom Halle 2 |
Das TRX-Training ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe eines Schlingensystems. Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht als Tainingswiderstand gearbeitet, die Stabilisation und Kontrolle des Rumpfes spielt bei allen Übungen eine besondere Rolle. Ab 16 Jahren.
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 18:15 – 19:15 |
| Ort: | FitKom Kursraum 2 |
| Donnerstag | 18:15 – 19:15 | FitKom Kursraum 2 |
| Donnerstag | 19:30 – 20:30 | FitKom Kursraum 2 |
| Freitag | 08:30 – 09:30 | FitKom Kursraum 2 |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 19:30 – 20:30 |
| Ort: | FitKom Kursraum 2 |
| Donnerstag | 18:15 – 19:15 | FitKom Kursraum 2 |
| Donnerstag | 19:30 – 20:30 | FitKom Kursraum 2 |
| Freitag | 08:30 – 09:30 | FitKom Kursraum 2 |
| Wochentag: | Freitag |
| Uhrzeit: | 08:30 – 09:30 |
| Ort: | FitKom Kursraum 2 |
| Donnerstag | 18:15 – 19:15 | FitKom Kursraum 2 |
| Donnerstag | 19:30 – 20:30 | FitKom Kursraum 2 |
| Freitag | 08:30 – 09:30 | FitKom Kursraum 2 |
Ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Die Übungen führen zur inneren Ruhe, kräftigen und dehnen die Muskulatur und steigern die Körperwahrnehmung.
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 18:45 – 19:45 |
| Ort: | FitKom Kursraum 3 |
| Dienstag | 18:45 – 19:45 | FitKom Kursraum 3 |
| Mittwoch | 18:00 – 19:00 | FitKom Kursraum 3 |
| Mittwoch | 19:15 – 20:15 | FitKom Kursraum 3 |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 18:00 – 19:00 |
| Ort: | FitKom Kursraum 3 |
| Dienstag | 18:45 – 19:45 | FitKom Kursraum 3 |
| Mittwoch | 18:00 – 19:00 | FitKom Kursraum 3 |
| Mittwoch | 19:15 – 20:15 | FitKom Kursraum 3 |
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 19:15 – 20:15 |
| Ort: | FitKom Kursraum 3 |
| Dienstag | 18:45 – 19:45 | FitKom Kursraum 3 |
| Mittwoch | 18:00 – 19:00 | FitKom Kursraum 3 |
| Mittwoch | 19:15 – 20:15 | FitKom Kursraum 3 |
Ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Die Übungen führen zur inneren Ruhe, kräftigen und dehnen die Muskulatur und steigern die Körperwahrnehmung. Ab 16 Jahren.
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 09:30 – 10:30 |
| Ort: | FitKom Kursraum 3 |
| Montag | 09:30 – 10:30 | FitKom Kursraum 3 |
Ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Die Übungen führen zur inneren Ruhe, kräftigen und dehnen die Muskulatur und steigern die Körperwahrnehmung. Ab 16 Jahren.
| Wochentag: | Montag |
| Uhrzeit: | 08:15 – 09:15 |
| Ort: | FitKom Kursraum 3 |
| Montag | 08:15 – 09:15 | FitKom Kursraum 3 |
Joseph Pilates hat ein System aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper entwickelt. Muskeln werden gestärkt und geformt. Ein Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Ab 16 Jahren.
| Wochentag | Uhrzeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 08:30 – 09:30 | FiKom Halle 2 | |
|
Infos Sportart:Fitness- und Gesundheitskurse Alter:16 – 99 Jahre Abteilung:FitKom Ort FiKom Halle 2 Übungsleitung Iria Pereira Chuocino |
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Joseph Pilates hat ein System aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper entwickelt. Muskeln werden gestärkt und geformt. Ein Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Ab 16 Jahren.
| Wochentag | Uhrzeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Montag | 18:15 – 19:15 | FiKom Halle 2 | |
|
Infos Sportart:Fitness- und Gesundheitskurse Alter:16 – 99 Jahre Abteilung:FitKom Ort FiKom Halle 2 Übungsleitung Kathrin Edelmann |
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| Donnerstag | 08:15 – 09:15 | FiKom Halle 2 | |
|
Infos Sportart:Fitness- und Gesundheitskurse Alter:16 – 99 Jahre Abteilung:FitKom Ort FiKom Halle 2 Übungsleitung Kathrin Edelmann |
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| Donnerstag | 18:00 – 19:00 | FitKom Kursraum 3 | |
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Infos Sportart:Fitness- und Gesundheitskurse Alter:16 – 99 Jahre Abteilung:FitKom Ort FitKom Kursraum 3 Übungsleitung Martina Lantzsch |
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Joseph Pilates hat ein System aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper entwickelt. Muskeln werden gestärkt und geformt. Ein Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Ab 16 Jahren.
| Wochentag | Uhrzeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 20:00 – 21:00 | FitKom Kursraum 1 | |
|
Infos Sportart:Fitness- und Gesundheitskurse Alter:16 – 99 Jahre Abteilung:FitKom Ort FitKom Kursraum 1 Übungsleitung Inken Türk |
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Ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Die Übungen führen zur inneren Ruhe, kräftigen und dehnen die Muskulatur und steigern die Körperwahrnehmung. Ab 16 Jahren.
| Wochentag | Uhrzeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Freitag | 18:45 – 19:45 | FitKom Kursraum 3 | |
|
Infos Sportart:Fitness- und Gesundheitskurse Alter:16 – 99 Jahre Abteilung:FitKom Ort FitKom Kursraum 3 Übungsleitung Susana Herrera Almanza |
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Ab 16 Jahren.
| Wochentag | Uhrzeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 09:45 – 10:45 | Outdoor | |
|
Infos Sportart:Fitness- und Gesundheitskurse Alter:16 – 99 Jahre Abteilung:FitKom Ort Outdoor Übungsleitung Anja Kayser |
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Das schonende und wohldosierte Funktionsgymnastikprogramm, mit und ohne Zusatzgeräte, sorgt für ein ausgewogenes Muskelkorsett. Ab 16 Jahren.
| Wochentag | Uhrzeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Montag | 08:15 – 09:15 | FitKom Halle 2 | |
|
Infos Sportart:Fitness- und Gesundheitskurse Alter:16 – 99 Jahre Abteilung:FitKom Ort FitKom Halle 2 Übungsleitung Sibylle Rösch |
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| Montag | 09:30 – 10:30 | FitKom Halle 2 | |
|
Infos Sportart:Fitness- und Gesundheitskurse Alter:16 – 99 Jahre Abteilung:FitKom Ort FitKom Halle 2 Übungsleitung Sibylle Rösch |
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| Montag | 20:00 – 21:00 | FitKom Halle 1 | |
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Infos Sportart:Fitness- und Gesundheitskurse Alter:16 – 99 Jahre Abteilung:FitKom Ort FitKom Halle 1 Übungsleitung Tanja Röser |
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| Dienstag | 17:30 – 18:30 | FitKom Kursraum 1 | |
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Infos Sportart:Fitness- und Gesundheitskurse Alter:16 – 99 Jahre Abteilung:FitKom Ort FitKom Kursraum 1 Übungsleitung Justine Seyb |
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| Freitag | 10:45 – 11:45 | FitKom Halle 1 | |
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Infos Sportart:Fitness- und Gesundheitskurse Alter:16 – 99 Jahre Abteilung:FitKom Ort FitKom Halle 1 Übungsleitung Sibylle Rösch |
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| Freitag | 19:00 – 20:00 | FitKom Halle 2 | |
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Infos Sportart:Fitness- und Gesundheitskurse Alter:16 – 99 Jahre Abteilung:FitKom Ort FitKom Halle 2 Übungsleitung Iria Pereira Chuocino |
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Das TRX-Training ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe eines Schlingensystems. Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht als Tainingswiderstand gearbeitet, die Stabilisation und Kontrolle des Rumpfes spielt bei allen Übungen eine besondere Rolle. Ab 16 Jahren.
| Wochentag | Uhrzeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 18:15 – 19:15 | FitKom Kursraum 2 | |
|
Infos Sportart:Fitness- und Gesundheitskurse Alter:16 – 99 Jahre Abteilung:FitKom Ort FitKom Kursraum 2 Übungsleitung Luise Breuling |
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| Donnerstag | 19:30 – 20:30 | FitKom Kursraum 2 | |
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Infos Sportart:Fitness- und Gesundheitskurse Alter:16 – 99 Jahre Abteilung:FitKom Ort FitKom Kursraum 2 Übungsleitung Luise Breuling |
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| Freitag | 08:30 – 09:30 | FitKom Kursraum 2 | |
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Infos Sportart:Fitness- und Gesundheitskurse Alter:16 – 99 Jahre Abteilung:FitKom Ort FitKom Kursraum 2 Übungsleitung Hannah Jaisle |
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Ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Die Übungen führen zur inneren Ruhe, kräftigen und dehnen die Muskulatur und steigern die Körperwahrnehmung.
| Wochentag | Uhrzeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 18:45 – 19:45 | FitKom Kursraum 3 | |
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Infos Sportart:Fitness- und Gesundheitskurse Alter:16 – 99 Jahre Abteilung:FitKom Ort FitKom Kursraum 3 Übungsleitung Bettina Pietschmann |
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| Mittwoch | 18:00 – 19:00 | FitKom Kursraum 3 | |
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Infos Sportart:Fitness- und Gesundheitskurse Alter:16 – 99 Jahre Abteilung:FitKom Ort FitKom Kursraum 3 Übungsleitung Helga Martenka |
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| Mittwoch | 19:15 – 20:15 | FitKom Kursraum 3 | |
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Infos Sportart:Fitness- und Gesundheitskurse Alter:16 – 99 Jahre Abteilung:FitKom Ort FitKom Kursraum 3 Übungsleitung Helga Martenka |
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Ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Die Übungen führen zur inneren Ruhe, kräftigen und dehnen die Muskulatur und steigern die Körperwahrnehmung. Ab 16 Jahren.
| Wochentag | Uhrzeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Montag | 09:30 – 10:30 | FitKom Kursraum 3 | |
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Infos Sportart:Fitness- und Gesundheitskurse Alter:16 – 99 Jahre Abteilung:FitKom Ort FitKom Kursraum 3 Übungsleitung Helga Martenka |
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Ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Die Übungen führen zur inneren Ruhe, kräftigen und dehnen die Muskulatur und steigern die Körperwahrnehmung. Ab 16 Jahren.
| Wochentag | Uhrzeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Montag | 08:15 – 09:15 | FitKom Kursraum 3 | |
|
Infos Sportart:Fitness- und Gesundheitskurse Alter:16 – 99 Jahre Abteilung:FitKom Ort FitKom Kursraum 3 Übungsleitung Helga Martenka |
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